nie działa

A pewnie cos nowego zawsze dziala, mowie, ze sie obijalas bo moglas zwiekszyc ciezar w 3 serii, a nie powinnas , wszystkie seriie powiiny byc robione na maksa, a wtedy schodzisz z ciezarem z serii na serie, a nie wchodzisz Smacznego

[...] temat tego srodka podaje je tutaj. Kwas pangamowy nazywany jest także witaminą B15 lub B17. Został wyizolowany w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. Ta witamina staje się obecnie coraz bardziej popularna na całym świecie. Szczególnie szeroko w lecznictwie jest wykorzystywana od lat sześćdziesiątych w krajach byłego Związku Radzieckiego. W Polsce [...]

Wojtek jak będziesz chciał robić doktorat to masz temat;-) nie mam mądrych. u każdego inaczej to działa ale rzeczywiście coś w tym może być( najczęściej używany mięsień). najwięcej pracuję łapami na treningach i w nich mam najniższy BF, różnica 6% w stosunku do nóg oraz 3% do brzucha.

Bieżnia po siłowni działa. To nie efekt placebo :-). Możesz zastąpić biegiem do domu po siłce. Będzie przyjemniej i wyjdzie na to samo.

Bieżnia po siłowni działa. To nie efekt placebo :-). Możesz zastąpić biegiem do domu po siłce. Będzie przyjemniej i wyjdzie na to samo. bieżnia to "substytut" biegania w terenie podobnie jak rowerek stacjonarny w odniesieniu do klasycznego czy granie na PS w jakiegoś tenisa czy coś innego zamiast w realu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-06-22 [...]

Dodam coś na temat odczuć dzisiejszych. Wczoraj był mój czwarty trening po przerwie i nie spodziewałem się żadnych domsów już a jest niespodzianka - góra pleców w potwornych domsach że ledwo mogę się ruszyć. Wiosło i podciąganie weszły super. Spróbuj z tym wypięciem klatki. Działa.

Wojtek wraz ze wzrostem "doświadczenia" sam odkryjesz co jak działa;-) myślałem podobnie jak ty ale potem i tak wszystko sprowadza się 4 prosty zasad: jedz, śpij, ostro trenuj oraz bądź wytrwały. wracając do obciążenia - jeśli chcesz być silniejszy oraz lepiej zbudowany to musisz i tak je zwiększać i na to nie znajdziesz rady;-) pułap jakiś tam [...]

Reasumując bądź przyjacielem organizmu - nie katem ;-) Tak właśnie staram się działać. Teraz CC sprawia, że dosyć mocno rotujemy kaloriami, a i na wyższe węgle wszedłem. W perspektywie mamy podniesienie ich jeszcze bardziej za 1-2 tygodnie. Co ważne, pomimo przejścia z LC na CC waga wręcz spada, obwody też. Ale czuje, że potrzebuje więcej wciąż [...]

[...] przed treningiem: 13g BCAA + 3g kreatyna Po treningu: 6g kreatyny + Scitec Whey (wliczone w dietę) Przed snem: 0,8g Witaminy C 1 x Nolvadren 3. TRENING Lp Ćwiczenie Ilość serii/powtórzeń/przerwa 1 Wyciskanie na ławce poziomej Rampa/5/2-3min 2 Push Press Rampa/5/2-3min 3 Pompki na [...]

"Radzieccy naukowcy odkryli nowe połączenie nerwowe pomiędzy dupą i okiem. Pacjentowi wbito igłę w pośladek i z oczu pociekły mu łzy. Następnie, tę samą igłę wbito mu w oko i pacjent się zesrał." Większość tych przyrządów pomiarowych działa bardzo podobnie. Również interpretacja wyników i formułowanie wniosków nie oddala nas zbytnio od [...]

Ściąganie prostych rak działa na mnie idealnie. :-) ściągania drążka na stojąco byc moze po prostu albo nie umiem wykonać, ale robię cos zle. Jak wziąłem drążek do rak, to miałem wrażenie, ze na drugi dzien znajdę sie na youtubie w filmiku z największymi failami z siłowni :-)

[...] to tak jak radzi producent (15 minut przed treningiem),i wydaje mi się,że to jest dobra opcja. Choć mój kolega z siłowni jest już na etapie 3,5 łyżki i twierdzi,że na niego to najlepiej działa jak wypije tuż po zrobieniu porządnej rozgrzewki.Robi wtedy minute odpoczynku wypija VAPOR'a i zasuwa już trening. Myślę,że to kwestia [...]

co do kofeiny to nie ma problemu, kawa czy tabletki, niektórzy nie lubią kawy co do AAKG to ja szamam z olimpu, oczywiście może być to arginina&cytrulina ja samego olimpu łykam 6250 mg argininy i tyle na mnie działa, po jakimś czasie organizm się przyzwyczaja, jednak nie widze sensu dawać więcej odpowiednia technika i posiłek przed treningiem [...]

Wuchta - cieszę się że już blog działa ale to nie za moją zasługą. Nie mam abona niestety więc do takich instancji nie mogę pisać Jutro ostatni trening siadów przed sprawdzianem.Poziom pewności siebie i głodu ciężarów w skali 1-10 wynosi 100 Jutro powinno wyglądać to tak : 117,5/2x2 ale może zamienić się w 117,5/2x3serie lub 117,5/2x2 i 120/2x1 [...]

Widzisz. Samo BCAA nie ma znaczenia z czego jest pozyskiwane itd. Poniewaz BCAA to juz sa wolne formy aminokwasowe. Z czego i tak beda perfekcyjnie przyswajane. Jesli chodzi o estryfikowane formy, to i tak lepiej juz przyswajac sie nie beda. Jednakowoz w teorii wystarczy spozywac ich mniej. Przez co sa bardziej ekonomiczne. Jednakze ja i tak [...]

Dzień 10 - 17.03.2011 DNT Cholera nie spodziewałem się że dopadną mnie takie zakwasy, ten trening chyba naprawdę działa. Trzeba zatem regenerować. Miska Low Carb około 3000kcal + bułka z McD. Miałem małe spotkanko w maku więc skusiłem się na bułeczkę, poza tym ok. Patent na jedzenie w biegu zayebisty, wszystkie batony się chowają. Placek z [...]

Matth3w Jadę teraz po 3 miarki, jest lekkie pobudzenie ale ogólnie nic szczególnego, oczekiwania były większe. Nie ma żadnych zjazdów. Libido w normie. Dla porównania np, 1.5 miarki starego Shocka działało na mnie znacznie lepiej. Podobno 1.3d nie na każdego działa. W przyszłości pewnie spróbuję coś z tego typu przedtreningówek: meso albo [...]

kufa , spałem od 17 tak działa ka , łeb mnie nadal boli %-( Dress nie gadaj ze Maślanka też z wami buchała..

[...] raczej lepszy .. co do skutecznosci-w sumie wiadomo ale mistrz kontra CIEC to chyba wiadomokto ma wieksze szanse co do ruska podobno byl wysoki i nic poza tym...wiadomo niema to jak slowianska krew co do mety i dzialania na watrobe to po pierwsze - przerwy to sie raczej robi szybciej niz po 3 miesiacach i nalezy dodac ze niestety jest [...]

ultimatema czytaj z uwagą co pisze masz wizje ze nie mam co robic wakacje i tylko pisze to ci mowie baranie ze juz wczesniej przed wakacjami zaczelem pisac na temat polskich realiach ec wiec zmien okulary albo zainwestuj w soczewki. Laoman mnie oskażył o handel wiec sie wypowiedziałem co o tym sadze. Lepiej dla niego ze kolega kasuje archwium i mu [...]